Iedereen slaapt wel eens slecht. Maar als u langere tijd slecht slaapt neemt de vermoeidheid toe en ervaart u steeds meer beperkingen in uw functioneren. Op den duur beïnvloedt het uw hele leven en al uw emoties. 

Een effectieve manier om van een slaapprobleem af te komen is slaapoefentherapie! Tijdens de therapie krijgt u meer inzicht in het slaapprobleem en alles wat invloed heeft op de slaap. Een actieve aanpak van de klachten met stap voor stap opgebouwde oefeningen en adviezen/tips. Alle oefeningen en adviezen zijn direct toepasbaar in uw dagelijks leven.

Gemiddeld zijn er 9 behandelingen nodig en deze kunnen vergoed worden uit uw aanvullende verzekering voor oefentherapie.